A hipnose foi um divisor de águas no combate às minhas dores de cabeça constantes e também no alívio das dores emocionais que pareciam estar sempre à espreita. As dores de cabeça, que eu sentia regularmente, eram intensas e me deixavam esgotada, prejudicando minha concentração e, muitas vezes, fazendo com que eu evitasse atividades que exigissem um esforço mental maior. Sentia que, além do desconforto físico, havia uma carga emocional associada a essas dores. Como se, de certa forma, elas fossem uma manifestação física do estresse, da ansiedade e de emoções que eu não sabia como processar.
Com a hipnose, consegui entender essa conexão mais profundamente. Nas sessões, fomos trabalhando na raiz das dores, descobrindo que grande parte delas estava ligada a tensões emocionais e padrões de pensamento que eu carregava sem perceber. Era como se minha mente, sobrecarregada, estivesse “gritando” através das dores de cabeça. Cada sessão me ajudava a relaxar e a acessar essas emoções de forma segura, permitindo-me lidar com elas sem que precisassem se manifestar fisicamente.
A hipnose foi, ao mesmo tempo, um processo de reprogramação e de cura. Aos poucos, comecei a desenvolver uma nova relação com minha mente e meu corpo, aprendendo a reconhecer os sinais de estresse e tensão antes que eles se transformassem em dor. A prática me ajudou a identificar e ressignificar memórias e emoções antigas que, inconscientemente, contribuíam para as dores, e isso foi libertador.
Hoje, quando sinto que a tensão está se acumulando, consigo aplicar as técnicas de relaxamento e visualização aprendidas na hipnose para aliviar os sintomas e evitar que as dores de cabeça retornem. Sinto-me mais leve, menos sobrecarregada e, acima de tudo, mais conectada com minhas emoções, sabendo que posso processá-las sem que precisem se transformar em dor física. A hipnose não só aliviou minhas dores, mas também me deu um novo entendimento de mim mesma e das dores emocionais que eu carregava, permitindo-me viver com mais serenidade e bem-estar.